4⽉15⽇(⼟)11:00 ~ 23⽇(⽇) 19:00
丸ビルマルキューブ
千代⽥区丸の内2丁⽬4-1(東京駅丸の内⼝ ⽬の前)
☆ ⼦どもロコモ予防展⽰とステージ
15⽇(⼟)12:15 ~ 14:40
16⽇(⽇)11:15 ~ 13:40
22⽇(⼟)23⽇(⽇)は展⽰のみ
11:00 ~ 15:00
*体験
1. 姿勢チェック・指導(4分) 2. ⼦どもロコモチェック(3分)
3. 親⼦で⼦どもロコモ体操(3分) 3つのうち2つクリアしたら
*ストロコちゃんとじゃんけん⼤会
勝つとぬいぐるみ贈呈
+ストロコちゃんとスマホ撮影
☆ ライブステージ
1. 増⽥明美さんステージ「さぁ,体も⼼も前向きに!~ 楽しく歩いてロコモ予防 ~」
20⽇(⽊) 17:00 ~ 18:00
2. SAMさんステージ「SAMが教えるダレデモダンスでロコモ予防」
23⽇(⼟)15:00 ~ 16:00
☆ おとなロコモ&フレイル予防展⽰とステージ
15⽇ ~ 23⽇の9⽇間
(前半)11:00 ~ 15:00( 15・16・22・23⽇は除く)
(後半)15:00 ~ 19:00
*体験型健康スタジオ
1. ロコモ度テスト⽴ち上がり / 2ステップ(2分)
2. ロコモ5(3分)
*ライブステージ 20⽇(⽊)各2回 1. リピート⼭中の
「歌と体操で活き活きと!~ ⼼と体のロコモ予防 ~」 1回⽬ 12:30 / 2回⽬ 14:45(40分)
2. クイズ「ストップ・ザ・ロコモ」(25分)
クイズは5問 正解者5名にぬいぐるみ贈呈
3. シンギングロコトレ(25分)
⽯橋医師の「ロコモ古時計」解説・実演